歩いていたら、飛んできたセミと正面衝突しました。盛夏（挨拶）。
と、いうわけで、フジカワです。顔出しなしでYouTuberデビューできないかなあ？ とか思って関連書籍を発作的にポチったりする金曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。
あ、仮に本気でYouTubeデビューするなら、「声ブログ」と題して、ここで書くにはためらうようなネタとか喋ろうと考えています。ただ、動画編集ソフトや録音機材などが必要になってくるので、優先順位は今の所一番下ですよ？
さて。タイトルの話なんですが、本日は、糖尿病にかかる、月イチの内科の検診日でした。処方薬を「スージャヌ」に戻してから、都合2回目の検査です。
結果は、HbA1cが、先月比マイナス1.1ポイントの8.0。さすがと言うべきか、「スージャヌ」の力。2ヶ月前が9.3あったことを思えば、かなり改善しました。とは言え、まだまだ一般的には「合併症のリスクあり」の数値ではあるのですが。
なお、昼飯の後は、会社の休み時間にスポーツドリンクを飲んだだけで、ほぼ空腹時血糖値に近い値が147。これも、健康な人に比べれば、まだまだ高いのは知ってますけど、空腹時でも200オーバーがザラだったので、改善と言えばそうかと。
は、いいのですが、内科の先生曰く、2つの無茶振りが。
- 「スポーツドリンクは飲まないこと」
- 「夕食を白米抜きにできない？」
イエア。イッツ・ライク・ア・バッドジョーク。その1。僕のような「妖怪汗ダルマ」に、電解質を補充するなと？ いかに「糖質の吸収がはるかに早いから」とは言われたものの、かなり無理があります。
その2。「白米ではなく、玄米にする」というオプションも提示されましたが、夕食っつったら、一日のうち、一番ハッピーな時間ですよ？ 白ごはんは、日本人の魂ですよ？
いやまあ確かに、僕も、名古屋勤務時代、自炊する際に主食を玄米にしていた時期がありましたけど、長続きしませんでした。何より、今の御時世、玄米のほうが値段が高いです。親と交渉しても、多分無駄なんじゃないかと。食わせてもらってる身分ですし。
もし、どーしても、ってのなら、先日まとめ買いして、最近の朝食にしているオートミールを食うという手もあるにはありますけど、それもなんかなー？ という気がします。
なぜなら、人間ってのは「脳で飯を食う」イキモノですからね。それでも一応、手持ちの「固い」オートミールを「米化」するレシピも見つけましたけど。どうかなあ、トライしてみるべきかなあ！？ や、こう書いてる時点で、結構揺れてるわけですが。別に、毎朝食ってるオートミールが、「クソマズイけど、仕方なく食ってる」もんでもないですし。
つうか、オートミールそのものには味がないですから、どういう味付けをするか？ によるんですけどね。ちなみに僕は、2パターンをローテーションで食ってます。あ、「一晩牛乳に浸して、ふやかしてから」です。
1つ目が、「はちみつを少し入れて、バニラエッセンス or アーモンドエッセンスを垂らして食う」。2つ目が、「鶏ガラスープの素と塩を若干入れて、上にとろけるチーズを乗せてレンチンで食う」。厳密には3パターンですが、今のところは別に、不満はありません。
さてどうしたもんか？ まあ、まずは一度でいいので「米化したオートミール」を作って食ってみて、その満足度を実感してみることかなあ？ と。
んじゃま、オチらしいものはないのですが、今日はこのへんで。
応援よろしくお願いします！
にほんブログ村
エッセイ・随筆ランキング
コメント