ふとした弾みで、唾液が気管に入った時の苦しさを、ぜひとも皆様と分かち合いたいです（挨拶）。
と、いうわけで、フジカワです。
ヒゲを剃ろうと思ったのはいいとして、既に夜だったので、明日以降に順延せざるを得なくなった金曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日のエントリは、「IBS対策として、『ココカラケア』を推すぜ！」とかいった話です。
続きを読むまずは昨日の
さて。昨日は、
「薄馬鹿下郎！」などと書かせて頂きました。
まさか、ストレスを文字に書いただけで、キレイさっぱり飛んでいくはずがない。
ってか、そんなにお手軽なら、僕氏はこんなに、日々がしんどくないはず。
ただ、結論から申し上げると、どうやら、少なくとも下痢に関しては、改善の兆しが見えてきたようです。
昨日あたりからだったのですが、IBS、つまり、過敏性腸症候群の症状。
つまり、急激に腹が痛んで、何なら腹痛すらも伴わずに、トイレに駆け込むことがなくなりました。
ええ、そりゃあもう、パタッと止まったのですよ。
打った手は一つ
それは、カルピス通販（アサヒカルピスウェルネスショップ）から買って飲んでいる、乳酸菌サプリの「ココカラケア」。
こちらのサプリ、公式に「過敏性腸症候群（IBS）に効く！」とは謳っていません。
主目的は、あくまで、「ストレスの軽減」と、「睡眠の質向上」です。
僕が、このサプリとIBSの関係を知ったのは、Amazonでの、当該商品の口コミでした。
「（IBSの薬である）イリボーが効かない」ことを検索していて、たどり着いたんですよね。
ただし、Amazonに出品されているのは、公式ではなく、お行儀の悪い転売の出品者ですから、ご注意を！
実際、値段も、公式通販で買うよりも割高です！
……とは言え、僕氏も、当初は転売と知らずに、一度Amazonで買っちゃったんですけどね。
届いてから、パッケージに「通販限定品」と書かれていて、気付いた次第。
万人の救世主ではない
IBSは、ストレス、及び、腸内環境の乱れに、関係が深いようです。
腸の働きと、脳のそれが密接に繋がっているのは、既に知られているところ。
なので、乳酸菌で腸内環境を整える事で、ストレスを軽減し、下痢を止めたと考えられます。
面白い、と言うのは適切ではない表現なのですが、僕は、内科から、「イリボー」と「コロネル」にプラスして、酪酸菌の医薬品整腸剤である、「ミヤBM錠」を処方されていたのですが。
それだと効かなかったんですよね。
もちろん、腸内環境は、人それぞれに違うものですから、この、「ココカラケア」が、悩めるIBS患者全ての福音になるとは限らない。
実際、前述のAmazonの口コミにも、「効かない」といったものも見受けられましたし。
ただ、イリボーが効かないタイプのIBSに悩む人は、「モノは試し」レベルで、一度トライしてみてもいいんじゃあないでしょうか？
公式通販でも、「1回きりの購入」ができますし。
ただ、後述しますが、少なくとも僕は、効き目を実感するのに、2ヶ月かかりました。
注意点
繰り返します。あくまでもサプリですから、即効性はないです。
僕は、約2ヶ月間、毎日欠かさず飲んで、やっと「もしや？」というレベル。
当初は、いったん効いたか！？ と思ったら、またしても下痢が再開し、もはや気休めか……と思っていたのですが！ ですよ。
もちろん、「本当に」効いているのか？ の、裏付けは取れません。
まさか、自分の腸内に聞けるわけがないですしね。
個人の感想ですから、効果を保証するものではないことを、改めて明記しておきます。
記録を取ろう
「ヘルスでいい思いをしているドワーフを見て、羨ましがる」
本日の夢のキーワードです。ご査収ください。
……は、いいとして、朝の支度が終わった時点で、一つ、トイレの記録をしてみることに。
メモに、「普通」か、「下痢」かを書き、その下に、「正」の字を書いていく形式に。
結果、これを書いている今の時点で、「普通」が2回、「下痢」がゼロ！ おならが多い気がするが、それはノーカン！
いやまあ、「普通」の2回目は、やや軟便気味だったのですが、水様便ではなかった。
……何だったのであろうか、これまでの、マイルドな地獄の日々は？
ダメ押し？
あと、「腸内細菌のエサ」という意味で、これも毎朝、併せて欠かさずに飲んでいます。
はい。食物繊維のサプリですね。不溶性と水溶性をミックスしているタイプです。
こちらも同然サプリですから、即効性はない。
しかし！ 辛抱強く飲んでいたのが、奏功したようです！！（SE：ジャーン！！）
もし、「ボラケア」の難点を挙げろと言われたなら、それは、1日に飲むべき粒の多さ。
このサプリ、1日の摂取目安が「18粒」である上に、1粒も結構大きい。
ので、まとめて飲むのが、ちょっとしんどいのですよ。
安心して？
まだ、下痢が治まって2日です。
明日になったら、「ごっめーん！ 忘れてたッピ☆」ってな勢いで、症状がぶり返すのかもしれない。
しかし、「トイレさんと熱愛しない一日」というのが、こうも穏やかだとは思いませんでした。
おかげで今日は、逆に（いつ腹が痛むか）不安で、落ち着かなかったという。
仕方ねえ（？）ので、おとなしく、日曜日に配信予定の、ボイスブログを作ってました。
ああ、明日からずっと、こんな一日でありますように。
んじゃまた。
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