今日は定例の精神科通院日。禅僧になれ、と言われた。（違います）（日記）

つうわけで、今日も昼間はペソペソと原稿と向き合いつつ、午後になってから、精神科へ行って来ました。

昨日書かせて頂いた通り、

僕は昼寝がしたい。しかし、睡眠障害の哀しさよ。

重度の睡眠障害である僕氏は、昼寝の方法が知りたい。しかし、そんなに都合のいい薬があるのか？　ないだろうなあ、とは思う、夏。

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「昼寝ができる方法はないか？」というのを、いの一番で先生に聞きました。すると、予想通りですが、そんな都合のいい薬はない、というお返事。

気分がささくれ立っている事には間違いないので、頓服のレボトミン5mgを処方してもらえないか？　ともかけあってみたんですが、あえなく却下。

で。先生の曰く、「瞑想をお薦めするよ」とのこと。

一瞬「……は？」と思いましたが、先生は大マジ。

や、決して瞑想をバカにするわけではないのですが、なんせ今まで、これっぽっちも縁のなかったことです。

バカにするつもりはない、とか言いつつ、内心はかなり猜疑的。禅僧になれと申すか。違うか。

いやまあ、お恥ずかしながら、僕はこの歳になってなお「きちんとした瞑想の仕方、作法」というのを知らない。調べりゃいいんですけど、今日はそこまで至ってません。

なお、一般的に手に入る睡眠導入剤の仕様の可否については、別に何も言われませんでした。詳しくは聞けなかったのですが、眠らせる仕組みが違うから、とかいう話だったような？

あ、当然、個人輸入での睡眠薬の購入は、明確に「ダメ」と言われました。そりゃ当り前ですよね。

それに、仮にOKが出たところで、どの薬であれ「ガッツリ眠らせる」のが目的なんですから、僕みたいに「短時間の昼寝」には使えません。

ただ、薬がダメならサプリメントでは？　このへんとかどうよ？

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とか、易きに流れる心境も、あるにはあるのですが。

まあまあ、とにかく（先生も忙しいのか、なんとなく雑に思えたよーな）診察が終わり、会計を済ませて、精神科を離脱。

調剤薬局でもさほど待たず、楽天ペイの全額ポイント払いをして、実質ロハでｺﾞｯﾁｬﾝｼ。

帰りにちょっとダイソーへ寄ったせいで、バスを1本乗り過ごし、余計な時間を待たねばなりませんでしたが、並んだ列で、おとなしくスマホで本を読んでました。

やがて来たバスに乗り、帰宅。冒頭で申し上げた通り、まっすぐ帰らず、ドラッグストアでコーラを買って、ですけども。

で。なんのかんので晩飯も終わり、またちょっと原稿をやって、今です。なお、僕自身超久しぶりに、「本家コカコーラ（無印）」を飲んだわけですが、何と言うか、ちょっと気分が若返りますね。嘘ですが。

明日の予定は（も、原稿をやらなければ）特にないんですけど、塚口のダイソーになかったものを探すために、もしかすると阪急伊丹駅界隈のダイソーまで行くかも知れません。

ま、明日の天気と気分次第ですね。

んじゃまた。

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