一日一回では足りない（何が！？）と思った、48歳、初春（挨拶）。
と、いうわけで、フジカワです。おTENGA様を定期おトク便で買う必然性について、改めて考える祝日の木曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日のエントリは、「ソイプロテインを飲み続けると、髪が！？」とかいった話です。
続きを読む例によって、昨日の話の続きから。
さて。昨日、
ランサーズの件について書かせて頂きました。さすがに昨日の今日ですから、いきなり（トライアルをクリアした）クライアントさんから、本依頼が来たわけでもないので、違う仕事を探しています。台本系にこだわることもないかー、とは、ぼんやりと。
ただ、その条件でざっと検索してみても、ピピッとくるものが（今のところ）イマイチないので、あんまり期待しない方がいいなー、とも思いました。
でも「仮に」「幸運にも」、20,000円の案件を月に4本やれたなら、A型施設で必死に働くより、はるかに（心的ストレスの面でという意味においてのみ）楽だと思います。
そして、本題。髪の話。
タイトルの話なんですが、皆様も、朝、歯を磨きますよね？ たいていの場合そうだと思われますが、鏡、見ますよね？ 僕もそうだったんですが、ここ最近「あれ？」と感じることが。
何か？ と申しますと、「頭のてっぺんが気にならない」んですよ。そうなんです。順調にハゲて行ってるはずの頭。少し前までは、髪が濡れてなくても地肌が見える状態にまでなっており、鏡を見る度にかなり憂鬱だったんですが、それが気にならない。どう考えても、髪が増えているようにしか見えない。気のせいではないレベル。
軽く調べてみた。
皆様もご存じの通り、髪の毛ってのはタンパク質です。今年の1月下旬からソイプロテインを飲み始め、ボチボチ1ヶ月になるんですが、どうも因果関係があるような？
試しに検索してみると、育毛剤メーカーの「アンファー」の公式ウェブサイトに、こんな記事が。
ざっくりと結論を書けば、
- タンパク質不足は、薄毛の原因になる。
- ソイプロテインを飲むと、タンパク質の補充のみならず、大豆イソフラボンの働きで男性ホルモンの働きを抑えるので、髪の成長を助ける。
なるほど。医学的なエビデンスではないとは言え、髪の毛に関わる製品を出しているメーカーのコラムです。要するに、「ソイプロテインを飲み続けることは、髪の成長を助ける」ってことらしい。
だったら、ワカる。
いかなる育毛剤の類も使わず、あるいは（服薬等）AGAの対策をしたわけでもなく、何もせずに髪の毛が復活することなんか、まずありませんしね。確かに、骨盤矯正に通う前までは、タンパク質不足でした。そもそも「意識」してなかったので。
それより前にさかのぼれば、ホエイプロテインを飲んでいた時期はあっても、アレは動物性タンパク（ホエイ＝乳清）であり、大豆の力はなかったです。
他に、思い当たる節はない。しかし、ほんの1ヶ月で明確な改善が見られると、逆にちょっと信じがたい気も。なんせ、やったことっつったら「朝晩2回、ソイプロテインを飲む」だけです。それ以外にも、昼飯の後はプロテインバーを食ってますが。ククク、身体は正直だなあ？ っつうか、素直な身体だなあ？
次は、これを買おう。
この間買って、今飲んでいる、やたら安かったソイプロテインは、正直に言ってまずい。ので、今度は別のブランドを買いたい。目を付けているのが、こちら。
株式会社レバレッジ
￥3,480 (￥3,480 / 個) (2023-02-23時点)
丸善
￥6,380 (￥106 / 個) (2023-02-23時点)
兄貴と私のプロテイン。
巷間に言われるのは、体重1kgに対して、1gのタンパク質が必要ということ。今の僕は約72kgなので、単純に72g／day。3で割れば、1食当たり24g。多分クリアはしてるはず。
ま、整体の先生のおかげですね。いいところを見つけたもんだ。なお、明日が7回目。先生の曰く、「驚異的な改善」とのこと。ただ「もうワンクール（8回）見ましょう」ってことらしい。別に金銭的に余裕がないってわけでもないですし、ゆがみが直っても体幹筋肉がまだ鍛えられてないので、通う分には問題ない。
とにかく、「タンパク質重要」ってことで。
んじゃまた。
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